Az állandóan hideg ujjak és a megmagyarázhatatlan gyengeség miatt sokan keresik az otthoni érrendszeri ellenőrzés módját, ezért ma megosztok egy népszerű gyors flyhacket, amellyel szó szerint menet közben is vizuálisan felmérheted a vérkeringésed állapotát.
Ez a módszer eredetileg a hátizsákos túrázók túrázási gyakorlatából származik, akik fontosnak tartják, hogy gyorsan lássák, ha végtagjaik lefagytak a zord körülmények között. Személyesen teszteltem ezt a módszert különböző élethelyzetekben, és kellemesen meglepett a tisztasága. A lényege, hogy megfigyeljük, milyen gyorsan tér vissza a vér a kapillárisokba enyhe mechanikai nyomás hatására. Ez egy nagyszerű népi trükk, amely segít abban, hogy speciális eszközök nélkül is jobban figyeljünk a testünk jelzéseire.
Hogyan működik a népszerű teszt a kapilláris feltöltődés:
-
Jó napfényű, kényelmes hely megtalálása
-
A sűrű kozmetikai bevonat nélküli ujj kiválasztása a kézen
-
Óvatosan nyomja meg a körömlemezt, amíg teljesen fehér nem lesz.
-
Az ujj elengedése után a normál rózsaszínű szín visszatérésének idejének meghatározása.
Sokan használják ezt a technikát télen a szabadban vagy hosszú, monoton íróasztalnál ülés után. Megfigyeltem, hogy egy csésze meleg tea vagy egy rövid bemelegítés után a teszteredmények vizuálisan jobbra változnak. Fontos, hogy ezt pusztán háztartási hekkként kezeljük, és ne úgy, hogy bármilyen diagnózist állítunk fel.
A pontos eredmény legfőbb titkos árnyalata a kéz hőmérsékletében rejlik, ezért a teszt előtt az ujjaknak természetes melegnek kell lenniük, különben a népi módszer még tökéletes vérkeringéssel rendelkező embernél is torz képet mutat.
Vannak bizonyos körülmények, amelyek megakadályozhatják, hogy ezt az otthoni tesztet helyesen végezzük el. Annak érdekében, hogy ez a flyhack egyértelműen működjön, érdemes figyelembe venni a környezetet.
A kísérlet tisztasága érdekében sok amatőr megpróbálja mindkét kéz különböző ujjait tesztelni, hogy összehasonlítsa a színvisszatérés sebességét. Én leggyakrabban a mutató- vagy a középső ujjam párnáira koncentrálok, mivel ezek mutatják a legkontrasztosabb változásokat.
Gyakran ismételt kérdések:
Lehet ezt a tesztet minden nap elvégezni?
Ez egy teljesen biztonságos háztartási technika, amelyet a lelkesek szükség szerint megismételnek.
Melyik ujjon a legjobb tesztelni?
Leggyakrabban a kéz mutató- vagy középső ujját választják erre a célra.
A közönséges átlátszó körömlakk útban van?
Az átlátszó bevonat alig torzítja a képet, ellentétben a sűrű színes textúrákkal.
Az eredmény függ az életkortól?
A közhiedelem szerint az időseknél a színvisszatérés folyamata az életkori sajátosságok miatt kicsit tovább tart.
Mit tegyek, ha a színem lassan tér vissza?
Általában az emberek csak isznak bármilyen melegítő italt és végeznek néhány könnyű kézgyakorlatot.
Az ilyen egyszerű trükkök ismerete mindig segít, hogy jobban odafigyeljünk a komfortérzetünkre a mindennapokban.
